2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
1176 kcal
|
脂質: 32.10g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 174.05g.
朝食: Belvita Belvita Breakfast, Fitbar Fruits Fitbar. 昼食: Roti Kismis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Cilok, Tora Bika Cappuccino. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat. もっと...
|
体重に変化ありません
|