2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
|
1317 kcal
|
脂質: 68.95g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 118.58g.
朝食: Грецкие Орехи, Мандарины, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Гауда, Хлебец. 昼食: Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Вареная. 夕食: Помидоры, Болгарский Перец, Капустный Салат, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 軽食/その他: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|