2017年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
|
937 kcal
|
脂質: 31.08g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Domatesler, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Siyah Zeytin. 昼食: Mandalina. 夕食: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mercimek Köftesi. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|