2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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1634 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 279.07g.
朝食: Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Melograno, Involtino Primavera con Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Melanzana. 夕食: Motta Panettone, Vergani Torrone Morbido, Sapori Cavallucci alle Noci, Orzo, Latte Scremato. 軽食/その他: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. もっと...
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1784 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 8 分, 運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 30 分, 座る - 2 時間 10 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 10 時間 55 分, 休憩 - 6 時間 12 分, テレビで見る - 1 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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