2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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2145 kcal
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脂質: 125.12g | たんぱく質: 47.05g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Morangos. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Barriga de Porco, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Pão de Queijo Tradicional, Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Queijo Provolone, Vinho Rosé, Skol Beats. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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