2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
|
1840 kcal
|
脂質: 46.82g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 232.05g.
朝食: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Lactica Козье Молоко. 昼食: Каждый День Аджика, Виват Салат Капустный со Свеклой, ВкусВилл Свекла Отварная, Зеленая Грядка Брокколи, Я Любимый Гречка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару. 軽食/その他: Alpro Миндальное Молоко, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, ВкусВилл Сметана 15%, Окей Яйцо Куриное, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Mentos Жевательная Резинка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|