2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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174.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 96.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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869 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 114.87g.
朝食: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Schweineschnitzel, K-Classic Camembert, Bresso Feine Kräuter, K-Classic Mehrkornbrötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf. 昼食: Kaufland Natürliches Mineralwasser. 夕食: Weiße Champignons (Gebraten), Kaufland Schweineschnitzel, Reis (Gekocht), Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Kekse. もっと...
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6708 kcal
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運動:
家事 - 3 時間 40 分, デスクワーク - 2 時間, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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