2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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1311 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 38.91g | 炭水化物: 210.19g.
朝食: Пастила, Колбаса Докторская, Хлеб, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Травяной Чай, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. 夕食: Хлеб Черный, Пастила, Селедка под Шубой. 軽食/その他: Киви, Киви. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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