2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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2069 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 156.67g | 炭水化物: 222.42g.
朝食: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Scotti Gallette Multicereali con Quinoa, Scotti Gallette di Riso Integrali, Banana, Caffè Espresso, Zucchero. 昼食: Fettina di Vitello, Petto di Pollo, Carne, Selex Penne Rigate Integrali, Sugo di Pomodoro, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Succo di Limone. 夕食: Pane Integrale al 100%, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Finocchio Crudo, Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Hamburger di Pollo, Tre Mulini Spaghetti. 軽食/その他: Myprotein BCAA Polvere, Santal Succo ACE. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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