2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
|
2470 kcal
|
脂質: 96.40g | たんぱく質: 111.86g | 炭水化物: 285.27g.
朝食: Соленые Крекеры, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Ближние Горки Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Nescafe Gold, NovaSweet Фруктоза. 昼食: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Макдоналдс Нагетсы , Pepsi Pepsi, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер Де Люкс. 夕食: Хлеб Дарницкий, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|