2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
|
2088 kcal
|
脂質: 71.18g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 294.47g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci. 昼食: Sapori Ricciarelli, Citterio Mortadella Bologna Igp, Calamari Ripieni, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Orzo, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi). 軽食/その他: Bounty Bounty, Benesì Coop Probiotico Multifrutti. もっと...
|
|
1965 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 料理 - 40 分, 読む - 2 時間 10 分, ショッピング - 1 時間 50 分, 睡眠 - 12 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 34 分, 運転 - 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|