2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1094 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 120.29g.
朝食: Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Банан. 昼食: Индейка Тушеная, Приготовленная Тыква, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Семга Жареная. 軽食/その他: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Домик в деревне Кефир 1%, Клементины, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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