2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
|
2002 kcal
|
脂質: 59.31g | たんぱく質: 111.99g | 炭水化物: 248.37g.
朝食: Melvit Mąka Owsiana, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Jabłko, Jajko. 昼食: Biedronka Karmazyn Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%. 夕食: Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi, Ziemniaki, Biedronka Nogi Kaczki z Sosem Żurawinowym. 軽食/その他: Allos Mus z Mango Bio 75% Owoców, Primavika Masło Orzechowe, SM Ryki Ser Rycki Edam, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Karmazyn Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. もっと...
|
体重に変化ありません
|