2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1470 kcal
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脂質: 70.50g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: Qualitá Nozes sem Casca, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. 昼食: Santa Clara Nata, Korin Filé de Peito de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Rúcula, Cebolas, Tomates, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 軽食/その他: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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