2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
|
1486 kcal
|
脂質: 70.60g | たんぱく質: 123.02g | 炭水化物: 91.98g.
朝食: Авокадо, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. 昼食: Гречка Отварная, Куриное Филе. 夕食: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Красная Цена Миндаль Жареный. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|