2017年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1825 kcal
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脂質: 122.82g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 36.04g.
昼食: Holandês Nata, Polenguinho Polenguinho Pocket Sabor Cheddar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: BOLO AMENDOIM LOW CARB, Yoki Amendoim Descascado Salgado. 軽食/その他: Becker Queijo tipo Colonial, Holandês Nata, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, BOLO AMENDOIM LOW CARB. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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