2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1163 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 37.71g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade. 昼食: Gurkensalat, Aldi Loop Frites, Kroketten, Putenschnitzel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Hallo Mel- wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘
2017年 12月 16日 投稿者: ernesto.julian
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Vielen Dank. Ebenso. Ich hoffe,dass ich heute wieder mehr Disziplin an den Tag lege. Will endlich wieder unter 65 kommen. Ich knick nur immer sofort wieder ein,wenn das nicht schnell genug bei mir geht. Bin von Natur aus leider sehr ungeduldig und kein bisschen ehrgeizig. Das nervt mich selbst.
2017年 12月 16日 投稿者: mel 1979
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Aber genug gejammert. Euch allen trotz des bescheidenen Wetters ein schönes Wochenende und allen Kranken gute Besserung.
2017年 12月 16日 投稿者: mel 1979
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