2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
|
1277 kcal
|
脂質: 54.77g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: الليمون, ماء الصنبور (ماء الحنفية), مسقعة, توت أزرق, بلح, متبل باذنجان, المربيات, الفلفل الأخضر, الزيتون الأخضر, الجزر, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, بيضة مسلوقة. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|