2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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947 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 20.99g | 炭水化物: 93.40g.
昼食: Primeur Coing, Café Expresso, Noix, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Figues Sèches. 夕食: Noix, Primeur Coing. 軽食/その他: Kiwi, Mandarine, Banane, Litchi, Noisette, Amandes, Noix, Kaoka Chocolat Noir 75%, Lindt Chocolat Noir 99%, Café. もっと...
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2774 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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