2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1367 kcal
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脂質: 24.32g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 165.64g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Наша Трапеза Блинчики с Творогом. 昼食: Лаваш, Вино Пино Гри (Grigio), Вино Пино Гри (Grigio), Чечевичный Суп. 夕食: Сырники, Глинтвейн. 軽食/その他: Виноград, Кефир 1%, Телятина Отварная. もっと...
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2687 kcal
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運動:
Интервальная тренировка - 1 時間, Сила Настя - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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