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25,5% vet
30,2% spieren 💪🏼
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55.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1680 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 213.39g.
朝食: Delhaize Havermout, Honing, Blauwe Bessen, Pink Lady Appels, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Kaas Pizza met Groente. 夕食: Kaas, Volkoren Brood, Delhaize Broccolisoep. 軽食/その他: Nutella B-Ready, Nutella B-Ready, Storck Merci. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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