2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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687 kcal
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脂質: 20.64g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 58.79g.
朝食: Магнит Хурма, Черника, Овсяная Каша на Воде, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, ОАО Молоко Сыр Мягкий Калининградский, Яичный Белок. 昼食: Треска Отварная, Зеленый Чай, Красный Перец, Ячневая Каша на Воде, Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Магнит Хурма, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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