2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
|
1187 kcal
|
脂質: 39.89g | たんぱく質: 115.57g | 炭水化物: 91.12g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Куриные Бедрышки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп Грибной. 夕食: Карат Творог Зерненый 4%. 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Свиная Корейка (Вырезка), 4 Сезона Слива, Останкинский Творог Обезжиренный, Кофе, Зеленый Чай, Мандарины. もっと...
|
週に14.7 kg減量中
|