2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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2564 kcal
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脂質: 101.60g | たんぱく質: 107.27g | 炭水化物: 269.81g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Porridge, Aldi Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds. 昼食: Jacob's Cracker Crisps Sour Cream & Chive, Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt, Hard-Boiled Egg , Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Medium White Bread. 夕食: Morrisons Raspberry Trifle, Birds Eye Rice Fusions Golden Vegetable, Smoked Cod. 軽食/その他: Lindt Lindor Melting Moment. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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