2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1330 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 156.98g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Российский, Сельдерей, Батон Нарезной, Шпинат, Белковый Омлет, Мистраль Булгур. 昼食: Подсолнечное Масло, Рыба Лисица Скат, Шпинат, Батон Нарезной. 夕食: Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Националь Нут, Шпинат. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ешь и Худей Сырники. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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