2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 61.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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662 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 66.25g.
朝食: Linea Adoçante Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Limão. 昼食: Piá Doce de Leite com 0% de Gordura, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral Light. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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