2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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894 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 33.07g.
朝食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Alho, Cebolas, Purê de Abóbora. 昼食: Quero Feijão Carioca, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Ovo Frito. 夕食: Tirolez Queijo Prato. 軽食/その他: Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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