2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
|
1955 kcal
|
脂質: 147.76g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 52.77g.
朝食: Italac Creme de Leite, Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pêssegos, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco, Ovo Cozido. 昼食: Bisteca Bovina, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Meia Cura. 夕食: Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Jiló. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|