2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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665 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 58.75g.
朝食: Jucurutu Queijo de Coalho Light, Café Expresso, Tia Sônia Granola, Abacate. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Verde, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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