2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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2376 kcal
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脂質: 166.78g | たんぱく質: 141.17g | 炭水化物: 86.14g.
朝食: Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua, Limão, Brócolis, Antepasto de Berinjela, Estrogonofe de Frango, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Tomates, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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