2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 34.0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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1215 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: Starbucks Nonfat Vanilla Latte (Grande), Quaker Old Fashioned Oats, Sugar. 昼食: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Green String Beans, Meat Loaf Made with Beef. 夕食: Taquitos with Chicken, Don Lee Farms Veggie Bowl Superfoods. 軽食/その他: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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