2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
|
1740 kcal
|
脂質: 59.50g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 232.49g.
朝食: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. 昼食: ВкусВилл Козинак Арахисовый, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Джюгас Сыр, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец Говяжий, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|