2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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2131 kcal
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脂質: 84.92g | たんぱく質: 140.43g | 炭水化物: 173.63g.
朝食: Immergrün Falafel Wrap, Lambertz Nussecken. 昼食: Freeway Iso Sport, Penny To Go Sandwich Frikadelle, Penny To Go Smoothie Apfel-Mango-Banane, Lambertz Nussecken. 夕食: Weißwein, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella. もっと...
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3675 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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