2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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579 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 48.47g.
朝食: Parmalat Leite UHT Integral, Panco Pão de Milho. 昼食: Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Panco Bisnaguinha. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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