2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
|
1451 kcal
|
脂質: 55.43g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Изюм без Косточек, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Миндаль Сушеный, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. 昼食: Петелинка Котлетки Куриные, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Сырники ПП, Чай. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Арахис, Магнит Мандарин. もっと...
|
週に3.6 kg減量中
|