2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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1048 kcal
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脂質: 38.92g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 119.69g.
昼食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Churrasco, Branquinho, Pastel de Queijo, Macarrão, Lentilhas Cozidas, Quiche de Queijo sem Carne, Arroz Branco (Cozido), McDonald's Batata Frita (Média). もっと...
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週に7 kg減量中
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