2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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1475 kcal
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脂質: 35.89g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 231.13g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan), Durian. 昼食: Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Opak, Nasi Putih. 夕食: Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Opak. 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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