|
Herkese Günaydınlar, uzun süredir yoktum tekrar kilo aldım ve kaldığım yerden başladım:/ ( bir operasyon geçirdim ) çok güzel yeni yeni diyet yapan dinamik arkadaşlar eklenmiş çok hoşuma gitti:)
Birde takipleştiğim bir kaç arkadaş beni silmiş anlayamadım:)
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
|
301 kcal
|
脂質: 7.65g | たんぱく質: 25.67g | 炭水化物: 33.99g.
朝食: Şekersiz Çay, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Mücver. 昼食: Yeşil Çay, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 軽食/その他: Kaanlar Lor Peyniri. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Başardınız Yine Başarırsınız...
Tekrar Hoşgeldiniz Kolay Gelsin.
2017年 12月 15日 投稿者: serap_öğretmen73
|
geçmiş olsun tekrar hoşgeldin😊
2017年 12月 15日 投稿者: Yüksel82
|
@Serap_öğretmen73 hoşbuldum... kesinlikle haklısınız yine başarmamak için daha fazlasını yapmamak için hiçbir engel yok :)
2017年 12月 15日 投稿者: Niyettebirkız
|
Geçmiş olsun , sağlıklı yıllara
2017年 12月 15日 投稿者: ilkersamasti
|
çok çok teşekkürler :) @yüksel82 @IIkersamasti
2017年 12月 15日 投稿者: Niyettebirkız
|
2017年 12月 15日 投稿者: ❤️KendiniSev16❤️
|
Geçmiş olsun😐
Buarada ben şikayet edilip kapatıldı o yüzden takip ettiklerim ve edenler sıfırlandı aktif olmadığın için bulamadım.
2017年 12月 15日 投稿者: serap_öğretmen73
|
Umarim hersey yolundadir cok cok gecmis olsun,kaldiginiz yerden ddaha guzel sonuclar alacaginiza eminim😊
2017年 12月 15日 投稿者: skrnvrdr
|
a aağ folloğ a follo yu :) hoşgeldin tekrar :)
2017年 12月 15日 投稿者: polonyum
|
çok teşekkürler :) @skrnvdr hoşbuldum canım :) :* @polonyum
2017年 12月 20日 投稿者: Niyettebirkız
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|