2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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1343 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 136.41g.
朝食: Jajko, Kupiec Płatki Jaglane, Jabłko, Kawa. 昼食: Mięso z Piersi Indyka, Fit & Easy Mix Sałat Party, Kupiec Ryż Basmati. 夕食: Provitus Korniszony Koktajlowe, Rolada Wołowa, Bataty. 軽食/その他: Masło Orzechowe, Kresto Migdały. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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