2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
|
2396 kcal
|
脂質: 85.01g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 316.29g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Докторская. 昼食: Monini Оливковое Масло, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Авида Кефир 1%, Оладьи на Кефире, Рис Вареный, Курица Вареная, Подлива. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Мандарины, Roshen Mонблан с Шоколадом и Сезамом, NovaSweet Фруктоза, Сахар, Рафинад, Зеленое Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|