2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 56 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
|
1279 kcal
|
脂質: 39.11g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 160.46g.
朝食: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный Янтарный Лидер Воронеж. 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Байсад Спагетти, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Колбасный Янтарный Лидер Воронеж. 夕食: Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Капустный Салат, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|