2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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805 kcal
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脂質: 17.61g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 106.59g.
朝食: LU Cracotte Volkoren, Old Amsterdam Crème, CoolBest Mango Dream. 昼食: Wasa Cracker Sesam, Conimex Sweet Chili Saus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 夕食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Remia Knoflooksaus, AH Fruitsalade met Ananas, Rode Appel, Mango en Pitloze Druif, Euro Shopper Voorgebakken Shoarmabroodjes, AH Kipfilet Gyros. もっと...
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2637 kcal
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運動:
休憩 - 10 時間, 睡眠 - 7 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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