2017年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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1189 kcal
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脂質: 87.12g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 25.69g.
朝食: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油(無鹽), 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 花椰菜, 高麗菜, 食藥署統計 雞腿(肉雞). 夕食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, 中華 火鍋豆腐, 茼蒿, 好菇道 菇類, 全聯 梅花肉, 雞蛋(整個). 軽食/その他: 奶克菲爾, 檸檬. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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