|
Сегодня третий и последний день входа в ПД, завтра первый день чисто на питье. Днем вообще норм, а к вечеру есть хочу страшно. Пью куриный бульончик, вроде успокаивает, но ненадолго. Начиталась что если переходить за 500кк то не похудеешь. У меня ~ 600-700, но я так боюсь что переедаю. Хотя, вообще-то, я совсем не ем.
|
47.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
|
529 kcal
|
脂質: 12.79g | たんぱく質: 21.86g | 炭水化物: 82.06g.
朝食: Увелка Каша Овсяная с Персиком. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Куриный Бульон, Добрый Томатный Сок. 軽食/その他: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Чай с Молоком, Кефир 1%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|