2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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501 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 15.88g | 炭水化物: 54.93g.
朝食: Toasted White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee, Unsalted Butter Stick, Banana Bread, Coffee. 昼食: Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). もっと...
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2162 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, Making the bed - 10 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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