2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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173.0 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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2144 kcal
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脂質: 163.06g | たんぱく質: 124.24g | 炭水化物: 29.74g.
朝食: Zipfizz Citrus Zipfizz, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Now Foods Erythritol, Coffee, Great Value Jumbo White Eggs. 昼食: Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad. 夕食: American Value Green Beans (Canned), Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Philadelphia Original Cream Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Daisy Sour Cream, Now Foods Erythritol. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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