2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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641 kcal
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脂質: 11.26g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 91.82g.
昼食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Steak Haché 5%. 夕食: Pomme, Moutarde, Ail, Marque Repère Pois Chiches, Tomates, Oignons, Poivrons, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Semoule Cuite. 軽食/その他: Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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