2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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2151 kcal
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脂質: 73.26g | たんぱく質: 176.27g | 炭水化物: 187.57g.
朝食: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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