2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1822 kcal
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脂質: 78.11g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 190.65g.
朝食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Peras, Ovo, Kodilar Tapioca. 昼食: Suco de Abacaxi, Salada de Couve e Cenoura, Estrogonofe de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Fini Marshmallow, Suco de Melancia, Wickbold Torrada Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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