2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1358 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 95.15g.
朝食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, La Pina Арахисовая Паста, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. 昼食: Milka Шоколад Молочный, Vici Крабовые Палочки Крабок. 夕食: Ливерная Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Селедка, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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